CONCILIA IL SONNO DEL NEONATO CON I RUMORI BIANCHI

I rumori bianchi (es. il rumore dell’asciugacapelli, della cappa della cucina, dell’aspirapolvere, acqua che scorre) possono facilitare il sonno dei neonati, soprattutto quando nell’ambiente sono presenti altri suoni che possono infastidire il bambino. Sembra inoltre che questo tipo di suoni siano di aiuto nell’indurre uno stato di calma nel neonato perché si sincronizzano con la bassa frequenza delle onde cerebrali del sonno profondo.
E’ importante però non esagerare e che la fonte del rumore bianco sia abbastanza distante dal bambino, il volume sia basso e non di lunga durata (spegnerlo subito quando il bambino si addormenta).

Consulta la sezione RISORSE PER LA GRAVIDANZA E POSTPARTO per tutti gli altri consigli e esercizi dedicati all’endo e all’esogestazione.

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