CORSO GRATUITO DI MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR) PER PERSONE CHE HANNO SUBÌTO UN TRAUMA

L’Istituto A.T. Beck propone un corso gratuito di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSRideato appositamente e rivolto esclusivamente alle persone che hanno subìto un trauma emotivo o sessuale.

La partecipazione al gruppo è del tutto anonima e gratuita.

Il corso che inizia il  1 marzo 2018  si svolge in otto incontri in piccoli gruppi, a cadenza settimanale, della durata di circa due ore e mezza, più un incontro di orientamento e una giornata intensiva. Durante gli incontri è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • gestire le situazioni di stress fisico e mentale derivante dall’esperienza traumatica, imparando a rispondere piuttosto che a reagire;
  • affinare le proprie capacità di auto-esplorazione e auto-regolazione per raggiungere una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
  • generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
  • maturare un modo nuovo di porsi in relazione a se stessi e all’evento traumatico utilizzando la gentilezza amorevole.

DOCENTI DEL CORSO: Dott.ssa Antonella Montano Psicoterapeuta, Direttrice Istituto A.T. Beck, Dott.ssa Alessia Gianferri, Responsabile Formazione Yoga Istituto A.T. Beck

Per informazioni: http://www.istitutobeck.com

Dott.ssa Virginia Failoni: virginia.failoni@istitutobeck.it

 

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