CORSO DI YOGA CONSAPEVOLE

CORSO DI YOGA CONSAPEVOLE
Tutti i GIOVEDI alle 19:00 presso Istituto Beck (Roma, Termini) 
YOGA E MEDITAZIONE MINDFULNESS
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Una pratica yoga adatta a tutti per ritrovare l’equilibrio, per distendere il tessuto connettivo delle articolazioni. Attraverso un’attenzione curiosa e non giudicante permettiamo al corpo di aprirsi e osserviamo tranquillamente le sensazioni fisiche, emotive e mentali che emergono spontaneamente attraverso le pose, il movimento e la respirazione.
Per info: valerio.lenzoni@istitutobeck.it
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