APRIRSI ALLA GIOIA DEL PARTO

YOGA PRENATALE con Kiki 
yoga, movimento intuitivo, respirazione, mindfulness, allenamento ideomotorio, cura del pavimento pelvico, medicina energetica, tecniche di rilassamento e preparazione al parto attivo.
 
Lo yoga prenatale non garantisce un parto perfetto ma insegna a lasciarsi andare e a non ostacolare il naturale istinto di nascita delle donne, ad accogliere, ad aprirsi e a rilassarsi. La pratica consiste nell’essere sufficientemente elastiche, forti ma anche flessibili e morbide non solo nel corpo ma anche nella mente. La gravidanza è apertura: facciamo spazio nel corpo, nel cuore, nella nostra vita non solo al nostro baby ma anche alla nostra nuova identità di madre. Respiro, movimento e mente mindfulness permettono di aprire il corpo alla gioia del parto con calma e serenità.

PRATICA PER CONTRIBUIRE A CREARE SPAZIO NEL CORPO

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