YOGA DELLA LUNA. UNA PRATICA PER LA LUNA NUOVA IN ACQUARIO (20.I.2015)

L’Hatha (Ha= Sole Tha= Luna) Yoga è la pratica della danza tra il Sole e la Luna all’interno del corpo umano, attraverso la pratica possiamo beneficiare della saggezza del Sole e della Luna per il benessere del nostro corpo

La Luna nuova rappresenta l’inizio di un nuovo ciclo, il momento migliore per stabilire una nuova intenzione o per rilasciare qualcosa che non è più necessario, nella pratica indirizzata ad una parte specifica del corpo, l’energia della luna nuova può aiutare a rilasciare le memorie trattenute in quella zona che causano tensioni, malessere, traumi.

Ogni parte del corpo è correlata ad un segno zodiacale, il segno dell’Acquario è associato alle caviglie.

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POSIZIONE DI STIRAMENTO DELLE CAVIGLIE (URDHVAJANUAASANA)

Questa posizione apre e rafforza le caviglie, stimola i meridiani che scorrono attraverso le caviglie e i piedi (rene e vescica, stomaco e milza, fegato e vescica biliare)

Le caviglie e i polsi sono zone ad altissima concentrazione energetica. In particolare e caviglie indicano lo sviluppo delle radici, ci permettono di esprimere la nostra capacità decisionale, di cambiare posizione nella vita. Il suolo simbolizza la realtà e la caviglia ci dà la stabilità o la mobilità.

Le caviglie ci parlano anche delle nostre difficoltà di relazione come mancanza di stabilità o di elasticità rispetto ad esse.

Buona pratica e buoni respiri

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