YOGA MAMMA & BIMBO: ABBRACCIARE L’INTERA CATASTROFE

IMG_4263Spesso le mamme che vogliono venire a provare una lezione di Yoga Mamma & Bimbo mi chiedono: E se il bambino piange?
Sicuramente qualche volta piangerà, a volte dormirà, altre volte sarai tu ad essere stanca o ti sembrerà complicatissimo organizzarti per uscire in tempo ed affrontare il traffico, ecc. ecc.
MA E’ ESATTAMENTE PER QUESTO CHE FACCIAMO YOGA, scopo dello yoga non è il raggiungimento dell’illusione di una vita perfetta ma allenarci ad essere a nostro agio con tutto quello che ci accade.
Mentre pratichiamo asana per la schiena, il pavimento pelvico, o quando semplicemente dedichiamo qualche minuto al respiro impariamo ad onorare e a fare amicizia con la vita nella sua interezza, insomma quando facciamo yoga, come direbbe John Kabat Zinn, “abbracciamo l’intera catastrofe” (citando Zorba il Greco).
Catastrofe non significa disastro ma piuttosto l’enormità dell’esperienza del vivere.
“La vita è un flusso continuo… tutto ciò che appare permanente è in realtà solo momentaneo e costantemente in via di trasformazione” (John Kabat Zinn, Full Catastrophe Living).
Buona pratica e buoni respiri.

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Una risposta a "YOGA MAMMA & BIMBO: ABBRACCIARE L’INTERA CATASTROFE"

  1. dove si firma? ahah davvero per me questa esperienza di yoga mamma e bimbo sta cambiando tutto! mi da coraggio e mi aiuta ancora di più a creare un legame speciale tra me e la mia piccolina ❤ … e parlare con le altre mamme è un valore in più! consigli, ascolto, condivisione e yoga!!!!
    graziare Kiki!!!!

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